Bernstein, Aaron, Naturwissenschaftliche Volksbücher, Bd. 6/11, 1897

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            ſchwerer einſchläft, ſobald man den Körper gerade ausſtreckt,
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            und leichter in Schlummer ſinkt, wenn man die Glieder ein
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            wenig einzieht, die Knie etwas beugt, den Rücken krümmt, die
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            Ellenbogen einknickt und auch den Hals ein wenig neigt. </s>
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            muntert man ſich nach einem ſolchen Halbſchlummer gewaltſam,
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            ſo reckt man ſich kräftig, woher denn das Recken und Strecken
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            rührt, mit welchem man, wie man im Volk ſagt, den Schlaf
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            aus den Gliedern treibt.</s>
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            <s xml:id="echoid-s9213" xml:space="preserve">In dem Zuſtand des Halbſchlummers ſchließen ſich die
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            Augenlider, und die Augen wenden ſich ein wenig nach auf-
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            wärts, welche Lage ſie jedoch während des tiefen Schlafes ver-
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            ändern. </s>
            <s xml:id="echoid-s9214" xml:space="preserve">Wer in ſolchem Moment noch imſtande iſt, ſich zu
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            beobachten — was, beiläufig geſagt, ſchwer iſt, wenn man ſich
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            hierbei nicht ermuntern will — der wird bemerken, daß ſein
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            Gehör noch vollkommen wach iſt. </s>
            <s xml:id="echoid-s9215" xml:space="preserve">Man hört eine Unterhaltung,
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            verſteht ſie jedoch nicht recht; </s>
            <s xml:id="echoid-s9216" xml:space="preserve">man macht zuweilen auch noch
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            den Verſuch zu antworten; </s>
            <s xml:id="echoid-s9217" xml:space="preserve">aber man wird unverſtändlich, die
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            Stimme wird klanglos. </s>
            <s xml:id="echoid-s9218" xml:space="preserve">Oft wird man mitten im Reden da-
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            von überraſcht, daß man etwas ganz anderes ſagt, als man
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            ſagen will, und öfter noch ſchläft man mitten im Worte ein,
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            wobei man zugleich heftiger ausatmet als gewöhnlich.</s>
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            <s xml:id="echoid-s9220" xml:space="preserve">Da der Körper, namentlich der Bruſtkaſten, beim Ausatmen
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            einſinkt und beim Einatmen ſich reckt und ausdehnt, ſo iſt es
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            ganz natürlich, daß dies auf das Einſchlafen und Aufwachen
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            von Einfluß iſt. </s>
            <s xml:id="echoid-s9221" xml:space="preserve">Wenn man den Augenblick überhaupt angeben
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            kann, wo der wirkliche Schlaf eintritt, ſo iſt es ein Moment
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            des ſtärkern Ausatmens; </s>
            <s xml:id="echoid-s9222" xml:space="preserve">wenn man den des Erwachens über-
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            haupt angeben kann, ſo muß man ſagen, daß man mitten im
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            Einatmen aufwacht. </s>
            <s xml:id="echoid-s9223" xml:space="preserve">Der Grund hierzu liegt wohl nicht nur
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            darin, daß die geſenkte Haltung überhaupt dem Einſchlafen
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            günſtig iſt, wie das Strecken das Erwachen befördert, ſondern
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            auch wahrſcheinlich in dem Umſtand, daß das Gehirn ſich beim
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            Ausatmen ſtärker mit Blut füllt als beim Einatmen. </s>
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